PILATES es un entrenamiento físico y mental, creado a principios del s.XX por Joseph Pilates. Lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga. Une el dinamismo y la fuerza muscular, con el control mental, la respiración y la relajación.
En la escuela trabajamos Pilates MAT (suelo) en grupos reducidos y de una forma dinámica e integral, que te permitirá conseguir una forma física saludable y equilibrada.
"El primer requisito para la felicidad es una buena forma física", Joseph Pilates
PILATES
Edad: jóvenes y adultos
Horario:
mañanas martes y jueves
9.15h -10.15h
mediodía martes y jueves
14.00h - 15.00h
tardes martes y jueves
19.30h - 20.30h
PILATES SENIOR
lunes
10.30h - 11.30h