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PILATES es un entrenamiento físico y mental, creado a principios del s.XX por Joseph Pilates. Lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga. Une el dinamismo y la fuerza muscular, con el control mental, la respiración y la relajación. 

En la escuela trabajamos Pilates MAT (suelo) en grupos reducidos y de una forma dinámica e integral, que te permitirá conseguir una forma física saludable y equilibrada. 

 

"El primer requisito para la felicidad es una buena forma física", Joseph Pilates  

PILATES

 

Edad: jóvenes y adultos

Horario:  

mañanas martes y jueves

9.15h -10.15h

mediodía lunes y jueves

14.00h - 15.00h

tardes martes y jueves 

 19.30h - 20.30h