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PILATES 2
PILATES

 PILATES MAT MAÑANAS

Martes y jueves 9.15h

PILATES MAT MEDIODÍA

 

Lunes y Jueves 14h

PILATES MAT TARDE

Martes y Jueves 19.30h

El MÉTODO PILATES es un entrenamiento físico y mental, creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates. Lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga. Une el dinamismo y la fuerza muscular, con el control mental, la respiración y la relajación.  

En la escuela trabajamos PILATES MAT (suelo), en grupos reducidos y de una forma dinámica e integral, que te permitirá conseguir una forma física saludable y equilibrada. 

"LA BUENA CONDICIÓN FÍSICA ES EL PRIMER REQUISITO PARA LA FELICIDAD"  (Joseph Pilates)