 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
PILATES MAT MAÑANAS
Martes y jueves 9.15h
PILATES MAT MEDIODÍA
Lunes y Jueves 14h
PILATES MAT TARDE
Martes y Jueves 19.30h
El MÉTODO PILATES es un entrenamiento físico y mental, creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates. Lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga. Une el dinamismo y la fuerza muscular, con el control mental, la respiración y la relajación.
En la escuela trabajamos PILATES MAT (suelo), en grupos reducidos y de una forma dinámica e integral, que te permitirá conseguir una forma física saludable y equilibrada.
"LA BUENA CONDICIÓN FÍSICA ES EL PRIMER REQUISITO PARA LA FELICIDAD" (Joseph Pilates)